BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//De Yogareis - ECPv6.18.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://deyogareis.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor De Yogareis
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20260101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20270207T133000
DTEND;TZID=UTC:20270207T163000
DTSTAMP:20261014T204608Z
CREATED:20261014T204344Z
LAST-MODIFIED:20261014T204608Z
UID:1916-1802007000-1802017800@deyogareis.nl
SUMMARY:Hoe adem jij?
DESCRIPTION:Workshop ‘Hoe adem jij?’\nJe doet het zo’n 20.000 keer per dag\, meestal zonder erbij na te denken. Ademen! \nMaar heb je je weleens afgevraagd hoe jij eigenlijk ademt? En wat je ademhaling je allemaal kan vertellen? Of wat je er zelf mee kunt doen? \nJe adem is zoveel meer dan een uitwisseling van zuurstof en koolstofdioxide. Hoe je ademt heeft invloed op hoe je je voelt\, hoeveel energie je hebt\, hoe goed je kunt ontspannen en hoe je omgaat met spanning en stress. \nJe adem is een prachtig instrument waar je zelf mee aan de slag kunt. Als je maar weet hoe. \nTijdens deze workshop neem ik je mee in de fascinerende wereld van de adem. We gaan ontdekken\, onderzoeken en vooral heel veel zelf ervaren. \nDeze workshop is voor jou als je nieuwsgierig bent naar je ademhaling. Als je wilt ontdekken hoe je je adem bewust kunt inzetten voor meer ontspanning\, energie\, focus en ruimte. \n\nDeze workshop is voor iedereen die nieuwsgierig is naar de kracht van de adem en wil ontdekken hoe de adem kan worden ingezet voor meer ontspanning\, energie\, focus en ruimte. \n\n\n\nWat we gaan doen? \nWe beginnen bij de basis. Hoe werkt je ademhaling eigenlijk? Wat is een gezonde\, functionele ademhaling? En hoe adem jij zelf? \nJe maakt kennis met verschillende ademtechnieken en gaat vooral zelf ervaren wat die met jou doen. Wat gebeurt er als je rustiger ademt. En wat als je juist wat actiever ademt? Wat merk je aan je energie\, je stemming\, de ruimte in je lichaam of in je hoofd? \nEr valt zoveel te ontdekken! \nTussendoor vertel ik je wat er in je lichaam gebeurt en waarom je adem zo’n krachtig instrument is. \nJe gaat niet alleen naar huis met meer kennis over je adem\, maar vooral met nieuwe ervaringen én praktische oefeningen die je meteen kunt toepassen in je dagelijks leven. \nNa afloop krijg je de oefeningen per mail toegestuurd\, zodat je er thuis mee verder kunt. \nEr kunnen maximaal 10 mensen meedoen\, zodat er voldoende ruimte is voor maatwerk en persoonlijke aandacht. \n\n\n\n\n\n\n  \n\n\n\n\n\n Je naam\n \n \n Je e-mailadres\n \n \n Je telefoonnummer\n \n \n Aantal\n1 persoon2 personenmeer\n \nSchrijf me in voor de nieuwsbrief!\n \n\n ×\n\n\n\nWorkshop\nZondag 7 februari 2027 \n\n13.30 uur tot 16.30 uur \n\nHet Badhuis in Alkmaar \n\n€ 65\,00 per persoon | € 120\,00 bij twee personen \n\nMaximaal 10 deelnemers
URL:https://deyogareis.nl/event/workshop/
LOCATION:Het Badhuis\, Kwerenpad 11\, Alkmaar\, 1811 DB\, Nederland
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://deyogareis.nl/wp-content/uploads/2026/10/ademfoto.jpg
ORGANIZER;CN="De Yogareis Adem.Ruimte":MAILTO:info@deyogareis.nl
END:VEVENT
END:VCALENDAR