Bewegen is goed voor je gezondheid, dat weten we allemaal. Dat geldt helemaal als je een bewegingsbeperking hebt, bijvoorbeeld door de ziekte van Parkinson. Automatisch bewegen gaat dan steeds moeilijker, waardoor bewegen een steeds grotere uitdaging wordt. Mensen met een fysieke beperking denken vaak dat yoga niet voor hen is weggelegd. Goed nieuws: yoga kan altijd, op je eigen niveau!
Of je nu groot of klein bent, jong of oud, ziek of niet; in India zeggen ze:
als je kunt ademen, dan kun je ook yoga beoefenen.
En zo is het. Yoga kan altijd!
Als gespecialiseerd Yoga4Parkinson docent geef ik privélessen aan mensen met Parkinson. Dit doe ik aan huis in Alkmaar en omgeving of in de yogaruimte bij mij thuis.
Met behulp van eenvoudige bewegingsoefeningen en aandacht voor de adem werken we aan ontspanning, spierkracht, meer ademruimte en een betere balans.
In de lessen is alle ruimte voor maatwerk: we bekijken samen wat de mogelijkheden en de behoeftes zijn en ik stem de les daarop af. Alles in overleg.
Liever samen yoga doen? Stel je eigen groep samen en vraag De Yogareis om een yogales op maat.
Yoga 4 Parkinson
75 minuten
€ 60,- per les
De bijdrage wordt soms vergoed door de zorgverzekering