Bewegen is goed voor je gezondheid, dat weten we allemaal. Dat geldt helemaal als je een bewegingsbeperking hebt, bijvoorbeeld door de ziekte van Parkinson. Automatisch bewegen gaat dan steeds moeilijker, waardoor bewegen een steeds grotere uitdaging wordt. Mensen met een fysieke beperking denken vaak dat yoga niet voor hen is weggelegd. Goed nieuws: yoga kan altijd, op je eigen niveau! 

Of je nu groot of klein bent, jong of oud, ziek of niet; in India zeggen ze:

als je kunt ademen, dan kun je ook yoga beoefenen.

En zo is het. Yoga kan altijd!

Als gespecialiseerd Yoga4Parkinson docent geef ik privélessen (één-één of voor kleine groepjes) aan mensen met Parkinson. In mijn yogaruimte aan huis of bij jou thuis (in Alkmaar en omgeving). 

Met behulp van eenvoudige bewegingsoefeningen, aandacht voor de adem en het leren focussen van gedachten werken we aan totale ontspanning en balans. In mijn lessen is alle ruimte voor maatwerk: we bekijken samen wat de mogelijkheden en de behoeftes zijn en ik stem de les daarop af. Alles in overleg.

Yoga 4 Parkinson

yoga4parkinson logo | yoga en yogalessen voor mensen met parkinson
  • Begeleide meditatie
  • Ademhalingsoefeningen
  • Ontspanningsoefeningen
  • Balans

  • 75 minuten

  • Voor de lessen gelden de tarieven zoals vermeld bij privé yogalessen of yoga samen

Wil je informatie of wil je je aanmelden?

Neem contact op