Vaak staan we niet stil bij onze ademhaling, omdat ademen zo vanzelf gaat. Maar het kan heel fijn en ook heel helpend zijn om juist wél stil te staan bij je ademhaling. Om je bewust te worden van de manier waarop je ademt en van wat je adem met je doet. Om tools te krijgen om jouw ademruimte te verbeteren, voor meer energie, meer rust, meer overzicht, meer focus, meer blijdschap, meer ruimte in je lichaam en in je hoofd, meer verbinding met jezelf, meer vertrouwen. Of waar jij ook maar meer van wil voor jezelf.

Als holistisch ademcoach sta ik graag met jou stil bij je ademhaling om met jou te kijken hoe jij jouw ademhaling optimaal kunt inzetten. Ik maak als ademcoach onder andere gebruik van hartcoherent ademen, ademoefeningen voor ontspanning, verbonden ademhaling en van technieken uit de Wim Hoff-methode, Body Remembers Trauma Therapie (BRTT) en Trauma Release Breathwork (TRB).

Benieuwd naar wat ademcoaching voor jou kan doen? Maak dan een afspraak voor een (gratis) telefonische kennismaking via info@deyogareis.nl.