Soms heeft een medewerker behoefte aan meer persoonlijke begeleiding. In een individueel ademtraject is er ruimte om stil te staan, spanning te verminderen en balans te herstellen.

De begeleiding is rustig en afgestemd op de medewerker. Ademwerk vormt de basis en kan waar passend worden gecombineerd met lichaamswerk, zoals yoga. Het traject ondersteunt bij stress, overbelasting en het hervinden van energie en focus.